Vad är erektil dysfunktion

ED hänvisar till oförmågan att få och bibehålla en tillräcklig hård erektion för samlag. Det kan vara svårt att ha sex om det inte behandlas.

Det brukar inte vara en anledning till oro när du har erektionsproblem då och då.

Brist på sexlust och utlösningsproblem är bara några av de problem som män kan lida av. Problem med att få eller bibehålla en erektion kallas ED. Du kanske har en hälsosam sexlust, men den är inte så aktiv som du skulle vilja. Merparten av tiden finns det en fysisk grund för problemet.

Det finns ett antal signifikanta symtom på erektil funktion.

Erektioner är inte tillräckligt långa för sexuell aktivitet.

Det gick inte att få erektion.

Det är viktigt att äta en hälsosam kost för att ha ett hälsosamt sexliv. En låg eller ingen sexuell lust är ett tecken på att du är fri från stekt mat. Transfetter är dåliga för dig på mer än ett sätt, och det inkluderar att sänka din libido.

Livsmedel med höga halter av zink, såsom kyckling, mandel, havregryn eller kikärter, kan öka testosteronnivåerna. Nitraterna som finns i bladgrönt hjälper till att öka cirkulationen och blodflödet.

Frukt och nötter innehåller mycket antioxidanter och kan ge dig en boost i din sexlust. Cirkulationen ökar och de är bra för ditt hjärta och artärer. Det är ännu bättre om du har jordgubbar, körsbär och blåbär. När du äter mer frukt och grönsaker minskar dina chanser att få erektion.

På gott och ont kan ätandet påverka din förmåga att prestera i sovrummet.

Du borde ha en sexdocka hela kroppen för att hjälpa dig att förbättra dina sexuella färdigheter.

nästa artikel